Es habitual llegar a terapia después de haber invertido mucho tiempo y energía intentando encontrarte mejor. Muchas personas llevan años luchando contra sus pensamientos, intentando controlar sus emociones o esperando el momento en que el malestar desaparezca para volver a hacer aquello que les importa. Mi objetivo no es que aprendas a sentirte bien todo el tiempo, sino ayudarte a desarrollar herramientas para vivir cuidando lo que te importa. 

Trabajo desde intervenciones respaldadas por la evidencia científica, adaptando siempre el proceso a las necesidades, circunstancias y ritmo de cada persona. Además, doy especial importancia a que entiendas el proceso terapéutico en el que te encuentras. Comprender qué estamos trabajando, por qué lo hacemos y cómo encaja cada paso dentro del proceso nos ayuda a mantener la dirección en un proceso que no siempre es lineal.